【7時間目の授業は心理です】

思春期~青年期の方をターゲットに心理学をお話ししていきます。

セルフケア

【#55失敗について】失敗を許さない社会(風潮)が精神疾患を増やしている

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中メンタル ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回はコラム回っぽくなって…

【#49うつについて】仕事を休職するときの過ごし方

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中メンタル ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は「休職中の過ごし方」…

【#48自己肯定感について】自信を失った時の恐ろしさ

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中メンタル ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は「自己肯定感」につい…

【#40セルフケアについて】「カインドフルネス」が最強な理由

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中メンタル ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は「カインドフルネス」…

【#35認知について】リフレーミングをマスターしよう

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回はリフ…

【#33セルフケアについて】深呼吸のすごい効果(自律神経を知ろう)

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は”深…

【#28休み時間】言霊(ことだま)をあなたは信じていますか?

皆さんお疲れ様です!ルンタです。 さて、今回は休み時間なので適当につぶやきます。 お時間のある方は、よろしければお付き合いくださいm(_ _)m ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さんは「…

【#26ストレスについて】ストレスを知ろう!

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中心理学 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は”ストレス”についての基本的な…

【#25セルフケアについて】自己対話の大切さ

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中心理学 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は”自己”について少しお話…

【#22セルフケアについて】語彙は剣よりも強く、海より深し

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中心理学 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて今回は、「語彙力」は「武力」に…

【#21セルフケアについて】自分の心を守るために(セルフケア入門)

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は”セ…