【7時間目の授業は心理です】

思春期~青年期の方をターゲットに心理学をお話ししていきます。

メンタルヘルス

【#61思考法について】事実と感情を切り分けて考えること(セパレートシンキング)

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中メンタル ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は「セパレートシンキン…

【#49うつについて】仕事を休職するときの過ごし方

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中メンタル ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は「休職中の過ごし方」…

【#40セルフケアについて】「カインドフルネス」が最強な理由

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中メンタル ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は「カインドフルネス」…

【#34セルフケアについて】嫌な人を受け流すために(比較と期待)

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて今回は、嫌な…

【#21セルフケアについて】自分の心を守るために(セルフケア入門)

心の中で・・・「起立、礼、着席」 みなさん、お疲れ様です!心理カウンセラーのルンタです。 それでは今日も短時間で解説をはじめますよ~ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今回は”セ…